用户名: 密码: 忘记密码 使用帮助 收藏本站 设为优发国际娱乐
哈药好妈妈网
  • 优发国际娱乐
  • 优发国际娱乐
  • 妈妈百科
  • 妈妈专题
  • 备孕宝典
  • 孕期宝典
  • 分娩与产后
  • 0-1岁
  • 1-3岁
  • 3-6岁
  • 育儿知识库
  • 感冒类
  • 腹泻类
  • 止咳类
  • 优发国际娱乐
  • 抗感染类
  • 退烧类
  • 您当前位置: 哈药好妈妈>> 优发国际娱乐>> 学龄前(3-7岁)>> 护理保健 >>

    秋季孩子穿衣大作战,天气转凉就给他这样穿!

    秋季孩子穿衣大作战,天气转凉就给他这样穿!

    2017年09月28日11:45文章来源:未知我要评论

    【导读】最近秋雨连绵,小编掐指一算,奶奶和孩子他妈之间的第三次世界大战又要爆发了。

    最近秋雨连绵,小编掐指一算,奶奶和孩子他妈之间的第三次世界大战又要爆发了。
    奶奶:今天下雨降温了,宝贝,咱们穿件外套吧。
    妈妈:妈,今天给孩子穿一件没问题。
    奶奶:我都觉得冷,何况是孩子,冻感冒了怎么办?
    妈妈:穿这么多,孩子一动就出汗,才容易感冒。
     
    ……
    于是就上演了奶奶添衣服包粽子,妈妈减衣服拆粽子的戏码,来来去去之间,反而把宝宝弄感冒了。
    还有一些宝妈在纠结“春捂秋冻”,想着毕竟是老一辈传下来的话,肯定有一定的道理。
    于似乎便让孩子“冻一冻”……结果孩子就冻出感冒发烧了~
     
    秋季早晚偏凉,昼夜温差大,有时候还忽冷忽热的,如何给宝宝穿衣成了最让人头疼的事。多穿一件,怕热着孩子;少穿一件,又怕冻着孩子。
    那么秋季到底该怎么给孩子穿衣,才能既保证孩子感觉舒服,又让孩子的抗寒能力得到锻炼呢?
    “春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康
    对于小宝贝来说,体温调节功能有待完善,在忽冷忽热间比成人更易染病。即使要冻,也不可操之过急,应从耐寒锻炼开始,逐步进行。初秋时节,秋风拂面不冻身,是耐寒锻炼的好时机。
     
    1、添衣循序渐进。
    气候刚转凉的时候,不要立即给宝宝添置过厚的衣服,要循序渐进,逐步添加,这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢而增加产热量,从而有效提高机体对气候变化的适应性。晚上睡觉时,盖被也不要太厚,房间内可以通风换气,这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。
     
    2、适当进行冷锻炼。
    最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程,孩子一般都能适应,并且效果显著。
    中医上讲“春夏养阳、秋冬养阴”,是因为秋天是阴长阳消的季节,同时,秋天万物收敛,此时进行“秋冻”锻炼,不仅能提高人体抗病和抗寒能力,还能对呼吸系统疾病起到预防作用。
    具体做法为:
    ①在初秋时节,暑热未消,可以不必过早给孩子添加衣服;
    ②到了仲秋,气温开始下降,这时穿衣就要有所控制,适当地让机体“冻一冻”,以免穿衣过多出汗,伤阴耗气;
    ③到了晚秋,秋冬交接,则更多强调的是防寒保暖。
     
    “三暖二凉”穿秋衣
    “秋冻”进行之时如何给宝宝正确穿衣,杨主任告诉父母一个小诀窍,查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头凉。
    手暖:抚摩宝宝手心,如果是温热而无汗,证明穿衣是得当的。
    肚暖:保持肚暖即是保护脾胃,宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到正常的消化吸收,所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
    足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
     
    头凉:古人有句话:“头凉不生病。”意思是头部要凉,不能过热,否则容易生病。这是为什么呢?中医认为,人头顶的百会穴是人体督脉、肝经、膀胱经相合的穴位,人体的阳气全都汇聚在这里。因为是人体阳气最足的部位,即诸阳之汇,所以头部喜凉恶热。从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,如果头部捂得严严实实,反而不利于体热蒸发,特别是当孩子发烧时,更不可捂住头部。
    心胸凉:说到婴幼儿心胸要凉,《古今图书集成医部全录卷四百一儿科》里有这样一段话:“心属丙火,若外受客热,内接心火,则内外俱热也。其证轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼叫惊跳。”意思是心本来就属火,如果穿着过厚,捂得太多,内外俱热,易导致小宝贝轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼哭不止,惊跳连连。
     
    要做到心胸凉,宝贝的衣着就不要过于厚重,而且不要太紧。晚上睡觉时,被子也不要盖得过厚,以免压迫宝贝的胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。
    科普个小妙招:一年四季坚持给宝宝用温水洗脚,躺下后盖好双脚,既能预防感冒,又能帮助宝宝快点入睡,对提高宝宝睡眠质量还有很大的帮助喔。
    责任编辑:白洁
    网友热评(以下评论仅代表网友个人观点) 已有评论 0
    我要评论(您的状态为游客,如需评论请先登录/注册 本站帐号)
    友情链接 更多
    哈药好妈妈网|关于好妈妈|版权声明|联系方式|友情链接|网站地图
    哈药集团股份有限公司、哈药好妈妈联合版权所有,所有内容未经授权,不得转载或做其他使用 黑ICP备10202831号-1 互联网药品信息服务资格证书(正申办更换中)
    地址:黑龙江省哈尔滨市道里区群力大道7号 邮编:150070
    Copyright © 2010-2016 http://www.homomo.net All Rights Reserved

    优发国际娱乐

    百度360搜索搜狗搜索

    优发国际娱乐

    百度360搜索搜狗搜索