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  • 婴幼儿缺乏维生素D的表现
    下一篇:婴儿期缺维生素D留下隐患
    婴幼儿维生素D缺乏时,严重影响钙代谢,早期以非特异性的神经精神症状为主要表现,如多汗、夜惊、烦躁不安等,严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。本病发病缓慢,易被忽视,一旦出现明显症状,机体抵抗力会降低,易并发肺炎、腹泻等疾病。
       
    而给宝宝补充维生素D的来源主要有以下2点:
       
    1.皮肤的光照合成这是人体维生素D的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D。在夏季,将双手和面部暴露在中午阳光下20分钟,即可产生人体一日所需的维生素D。所以光照较好的话,人体一般是不会缺乏维生素D的。但是由于防晒霜及其他防晒物品的使用,会大大减少皮肤合成维生素D。另外,躲在玻璃窗后面晒太阳是没有任何效果的。
       
    2.食品中的维生素D是婴幼儿维生素D的外源性来源,天然食物中包括母乳维生素D含量很少,谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D。蛋黄、鱼、牛奶、母乳中含有少量的维生素D,一个鸡蛋黄仅含有27-40IU维生素D。所以要从天然食物中获得足够的维生素D几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及维生素D制剂的广泛应用,婴幼儿们可从这些食品中获得充足的维生素D。
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