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  • 维生素B族在孕期中的作用
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    维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B族则细胞功能马上降低,易引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族,可造成胎儿精神障碍,出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状,和母体对营养的吸收差,造成胎儿各方面营养缺乏,从而严重地影响脑的发育,影响胎儿今后的智力。

            许多营养学家认为维生素B族对大脑的智力有着密切的作用,维生素B族包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、维生素B1等物质,它们对人体的作用十分广泛,共同完成人体的新陈代谢。    许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族,可造成胎儿精神障碍,出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状。还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状,并且加快了孕妇的早孕反应,使母体对营养的吸收更差,造成胎儿各方面营养缺乏,从而严重地影响脑的发育,影响胎儿今后的智力,因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取,尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用。因此孕妈妈们一定多多摄取B族维生素。
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