宝宝为什么要补钙?

  给孩子补钙一直是我们这个时代的主题!但是,直到现在仍然有人认为,随着现在生活水平的提高,孩子从日常饮食所摄入的钙质完全可以满足其成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩子补钙存在着安全问题,不能补等。
  其实,补钙带来的强壮身体,促进生长发育的效果是显而易见的。根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示,6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年,儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果,当然是受多种因素的影响,但是,普及补充营养元素的知识则显得极为重要,尤其是对钙质的补充发挥了作用。
 
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    · 补钙非常必要--30年,儿童平均身高增长6厘米
  • 中国居民膳食钙参考摄入量

    CALCIUM REFERENCE INTAKE

    年 龄 每日参考摄入量 (mg)
    0-6个月 300
    1岁—4岁 400
    4岁—7岁 600
    7岁—11岁 800
    11岁—18岁 1000
    孕妇 中期 1000
    孕妇 晚期 1200
    乳母 1200
    按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3,所以每天必须再额外补钙,在膳食平衡的情况下,额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。

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    家长们最关注的的宝宝补钙问题解答  婴儿补钙是很多爸爸妈妈都十分关注的事,但宝宝补钙吃什么好?选择什么补钙方式才是最好的呢?补钙的食物有哪些?
      专家提醒,给婴儿补钙很讲究时机和方法,选对时间和用对方法,能让宝宝补钙的效果事半功倍哦。
      中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳教授谈宝宝补钙的问题。
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  • 测试你家宝宝缺钙吗?准爆了!  据膳食调查,中国儿童和青少年,每天钙摄入量约为250-400毫克,仅靠日常饮食和传统食补,远远满足不了孩子快速发育的身体所需。尤其在黄金年龄期的孩子,对钙的需求大,吸收和转化率也很高。
      如果这一重要时期补钙量不充足, 不但会影响骨骼的正常发育,造成生长停滞,让孩子长不高。甚至可能会罹患佝偻病、并增加老年时期骨质疏松、骨折的风险。
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  • 儿童缺钙症状,缺钙的表现有哪些!

    儿童缺钙症状Ⅰ

    烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;出汗比较多,囟门闭合迟,肌无力。

    儿童缺钙症状Ⅱ

    厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等。

    儿童缺钙症状Ⅲ

    枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;比同龄孩子更晚出牙;神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

    儿童缺钙症状Ⅳ

    常有串珠肋,容易患气管炎、肺炎。出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

    其它缺钙症状

    钙的吸收率

    钙的吸收率=钙源本身的吸收率+促进钙吸收的营养素。
    钙的吸收率取决于以上两个要素,所以需要优质的食物钙源, 和促进钙吸收的低聚果糖等。
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  • 钙元素的含量

    额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。
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  • 钙制剂的安全性

    不用动物骨粉。现今动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。
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  • 钙质进入肠道后,会与食物中的草酸和碳酸结合,形成不易溶解、吸收率低的草酸钙和碳酸钙,虽然大部份可经由粪便排出,若摄取过量容易降低肠道蠕动引起便秘。草酸本身会影响钙、镁等矿物质的吸收.
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  • 最佳补钙时间是在临睡前。血钙水平一般在白天较高,夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨,低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症,严重者会使人体抽搐。
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  • 不管是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙还是其他品种的钙制剂,人体对钙的吸收率一般在30%左右,表面上看,每天吃进去800毫克或者1000毫克钙,其实由于吸收率低,根本补充不够。补钙还应该以含钙量高的膳食补充为主。
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  • 补充碳酸钙补钙制剂是导致儿童消化不良、肠道便秘的原因之一;葡萄糖酸钙是有机钙,进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子,葡萄糖酸钙不含铅等重金属,不含过敏成分、色素、防腐剂,溶解度好,可以完全被孩子吸收利用。
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  • 选择蓝瓶的钙,给宝宝补钙!

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  • 充足的钙

    每瓶含钙90mg,每天两支180mg,是过饱和液体离子钙,含量适中,适合中国儿童每日补充。
  • 易吸收的钙

    正的钙离子和葡萄糖, 无需胃酸参与, 吸收快,效果好。
  • 好喝的钙

    酸酸甜甜,PH值与天然果蔬相同,孩子爱喝,不含阿斯巴甜。
  • 适合儿童的钙

    液体离子钙,服用后在孩子体内无任何杂质残留,能完全被孩子吸收,不增加孩子胃肠道负担,吸收好,也更安全
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